1、特别是猪，牛，羊的脑子要少吃，一年也就可以吃一次，因为胆固醇实在是太高太高啦。
2、动物的内脏一定要少吃，尽量不要吃。
4、要少吃鱿鱼，贝壳，一个月吃2次就可以了。
5、不要多吃奶油，黄油，应该多吃燕麦，水果，一些植物蔬菜。
