哪些习惯会伤害到肠胃

1、吃饭不规文剁牡枣律，不按时吃早饭。很多上班族，因为起得晚，赶时间，可能就把早饭给省略了。早饭不吃，到了十点左右，会觉得特别饿。

3、吃饭的时候太快，囫囵吞枣，食物在口腔中没有充分的咀嚼。到了胃里以后，加重了负担。胃的动力下降。

5、怕冷的人，不要吃太多生凉的食物，胃寒，就容易出现胃痉挛。平时如果太过于紧张，也会造成胃不适的。