让你的胸部挺起来应该怎样做更有效

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导读：多数的MM们对于自己的身材不满意，腰围不够细，臀部不够翘，胸部不够大，都会成为爱美的MM们心里不满意的目标。东方女性身材是比较纤弱的，但是缺少西方女性那份丰满，为了能够丰胸，得到自己梦寐以求的完美曲线，各位爱美的MM们可以说用尽了手段。丰胸手术、丰胸药、丰胸食谱、丰胸按摩，各种方法层出不穷。其实我们在生活中也可以进行丰胸，只要注意做好下面5件事。‍

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　　2、‍按摩

　　很多丰胸成功的女性提到自己的丰胸经验的时候总是少不了要说到丰胸按摩，可见丰胸按摩是有效并且受欢迎的一种丰胸方式。许多明星每天都坚持在沐浴的时候进行按摩，尤其是会使用喷头的水压来对两边乳房进行按摩，刺激血液的循环，这样每天坚持几分钟，胸部就不知不觉的丰满起来。夏天的时候，也可以尝试冷热水交替淋浴，来对胸部进行按摩，效果更好喔。‍

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　　4、‍简单动作

　　生活中我们可以做一些简单方便的小动作，来进行丰胸。相比各位聪明的MM们都会想得到，对，就是扩胸运动。扩胸运动可以舒展我们的胸部肌肉，锻炼我们的胸部肌肉。这样子每天几次，，胸部也会在不知不觉之间丰满起来喔。对于长坐办公室的MM们好处更是多，既能够丰胸还可以环节一些疲劳感，一举多得。‍

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　　5、‍仪态

　　站如松，坐如钟，这是老祖宗给我们的古训，它你凝聚着这几千年来得惊艳和道理。平日的姿态对于我们的胸部有着很大的影响。长期含着胸的人，乳房由于受到更多的压迫，以至于更容易松弛下垂。所以说，要养成昂首挺胸的良好习惯，这样子，从视觉上，你的罩杯会立即上升一个罩杯，从长远来说，对于保持丰胸的坚挺促进丰胸的丰满也具有很好效果。