1、黄瓜和胡萝卜一定要挑新鲜的，胡萝卜可以选这种日本红心胡萝卜，像水果一样，又甜又脆
3、加入盐，腌半小时左右，杀出水来。这样能保持蔬菜的脆度，同时最后把盐水倒掉后也可以减少一点腌菜的咸度。
5、放到冰箱里腌制一晚上就可以吃啦。一周内吃完哦～
7、做好了开始养生之旅吧
