如何健康的在夏天让宝宝午睡

1、由于孩子的自律性不比大人，所以不应强迫孩子午睡，让他自己决定。对于一些不午睡的宝宝，哪就得需要他在其他时间得到充足的睡眠。或者在白天不午睡也可以。但是，要注意让他保持安静休息，不要再跑跑跳跳。

3、需要提醒的是，午睡时间不是越长越好，太长会让脑血流量减少，醒后头昏脑涨，太短又不能达到缓解身体疲劳的功效，午睡时间要控制在一定范围内。1岁以下的宝宝午睡时间最好控制在2.5个小时左右，1-3岁的宝宝午睡时间最好在2个小时左右。

5、另外，家长在室内走动时不要太大声，在与其他人聊天时也不要太大声，以免吵醒宝宝。无论在何处，宝宝睡午觉，妈妈应该提醒周边的人尽量不要播放歌曲，不要把电视的音量调高，不要大声吵闹，更不要故意去触碰宝宝。