问答者经验网
首页
美食营养
生活百科
知识问答
生活知识
返回
问答者经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
生活百科
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
更多知识
搜索
龙门架器械训练:强化肱三头肌
2026-02-15 18:05:38
身体站直,大小臂呈90度往下拉,再放回。
往下拉的时候手臂打直,放的时候做离心收缩。
做4组,每组12-20个即可。
相关推荐
高位下拉器械如何使用?
阅读量:159
龙门架直臂下压训练怎么做?
阅读量:163
钢绳直臂下压训练怎么做?
阅读量:39
坐姿器械推胸训练怎么做?
阅读量:157
俯身哑铃飞鸟怎么做?
阅读量:96
猜你喜欢
红烧牛肉的做法 最正宗的做法
排骨山药汤的做法
麻辣烫的做法
四川腊肠的做法
怎么做
微信怎么恢复聊天记录
怎么寄快递
学制怎么填
乜怎么读音
落枕了怎么快速好起来
猜你喜欢
空心菜的做法
银耳红枣汤的做法
烧牛肉的家常做法
发糕的做法松软又好吃
酸奶的做法
发烧怎么办
熏肉的做法
香菇炖鸡汤的做法
鲍鱼粥的做法
虎皮辣子的做法