1、鸡胸肉一块，洗净
3、倒入适量生抽、盐、淀粉
5、不粘平底锅，倒入适量油，如果只有普通的锅，油要放多一点防止粘锅，小火加热
7、肌肉煎得太老就不好吃了，所以一定要记得掌握火候和时间
9、然后就做了成了。希望能帮助大家。
