营养补钙的虾米炒西兰花做法
1、西兰花盐水泡几分钟再清洗，洗净备用。
3、加入半勺盐、两勺生抽、一勺耗油、少于鸡精，搅拌成料汁备用。
5、香菇煮2分钟。这个时候不要停下来在那玩手机哈☺，我们开始把料汁和西兰花拌匀。
7、油里面也要加一点会更香（油热后放入虾米就关火）。
9、均匀淋入热油后就可以开吃啦。
1、西兰花盐水泡几分钟再清洗，洗净备用。
3、加入半勺盐、两勺生抽、一勺耗油、少于鸡精，搅拌成料汁备用。
5、香菇煮2分钟。这个时候不要停下来在那玩手机哈☺，我们开始把料汁和西兰花拌匀。
7、油里面也要加一点会更香（油热后放入虾米就关火）。
9、均匀淋入热油后就可以开吃啦。