睡眠过多有危害 ，

1、提高患抑郁症风险，长时间睡眠会增加患抑郁症状的风险。每晚只睡七小时到九小时就能保证身体状态，超过睡眠时间可能患抑郁症，而那些睡九个小时以上的患抑郁症的可能性高达49%。

2、可能会更难怀孕 ，怀孕率最高的是每晚保证七、八个小时睡眠的妇女，最低的是睡9到 11个小时的妇女。增加患糖尿病的风险 ，每晚睡八个多小时人可能发展为2型糖尿病的几率（或糖耐量），是每晚只睡七到八小时人的两倍。

3、导致体重增加，在每晚睡眠时间过短和过长的人，比睡七、八个小时人的体重增加更多。即使控制食物摄入和加强身体活动，每晚睡9至10小时的人，体重增加5公斤的可能性增加25%。这些结果强调，有必要在体重增加和肥胖时，考虑睡眠时间这个因素。

4、伤害心脏 ，每晚睡眠超过8小时，会增加罹患心脏的风险。长时间睡眠的人，有两倍患心绞痛的风险，1.1倍患冠状动脉疾病的风险。早期死亡 ，不管是什么原因， 对于睡眠时间过短和过长的人，死亡的风险会有所增加。 每晚睡眠超过八个小时的人，其死亡可能性高出1.3倍。