1、早饭吃的饱饱的，没问题！
3、由于午餐太福利，所以各位，晚餐要节制了哦！一个苹果，半碗燕麦（也可以不吃）。
4、晚饭后，穿上你的运动鞋，开始散步吧！睡前，记得做30-50个仰卧起坐，别鼓起小肚肚哦~
