日常减肥妙招

1、最近很流行的郑多燕减肥操，每天坚持半小时真的会很有效果呢。刚刚开始跳可能十多分钟就会很累，但是坚持三四天就会慢慢变好，就像常说的万事开头难。

3、泡脚，一定要勤泡脚。俗话说寒从脚上来，泡脚能促进局部血液循环，从尔达到代谢效果，而且好处多多，既可以解一天的疲劳助睡眠也可以有减肥瘦身的效果。

5、每天起床后记得喝一杯清水或者盐水，这样可以用来排除毒素。