如何缓解孩子的考前紧张情绪

1、考前认真复习考前复习好了，底气十足，也就不会紧张的。网上下载一些复习资料让孩子先练练手，当然也不要逼孩子，也不要给他太重的负担，物极必反，学校老师也在科学地指导孩子，所以家长不要过份逼孩子，让孩子自由发挥吧。

3、给他一个安静地复习休息场所做为电脑手机爱好者，也得在这几天适当的控制一下，电视剧可以等到孩子睡着了，关小声音来看，也不要在孩子学习时不停地大声打电话，更不要当着孩子的面玩手机游戏。给他一个安静地复习休息场所，休息好了，思考问题也敏捷多了，也不会因为不懂而紧张，其实紧张就是知识不太够。

5、饮食也要好好安排饮食方面也要稍加注意一下，虽然不要对着书去做啥营养餐，但是最好用心去做，做得又好吃又的营养，不要给孩子吃火气太大的食物，也不吃太刺激的食物，喉咙痛也会引起感冒发烧的。最好多吃水果和蔬菜，按时吃饭，按时休息。