吃什么食物可以减少腹部脂肪

2024-10-15 14:11:34

1、豆制品:豆浆、豆花豆浆和豆花选择不加糖效果更佳。而黑豆又比黄豆好,因为黑豆具有青花素,青花素可以抑制肠道脂肪酶,让脂肪比较难吸收,而且豆类让人更有饱足感。豆制品具有促进新陈代谢的功效

吃什么食物可以减少腹部脂肪
猜你喜欢