1、准备要孩子，夫妻双方必需到医院做一个全面的检查，这是将来有一个健康的宝宝的关键
3、要全身心的放松，不要给自己太大的压力。压力大的情况下受孕的宝宝不会很健康聪明
5、调整饮食习惯，补充营养。营养充足，才能保证更好的受孕质量
