1、两手掌心对搓，至两手发热。
3、经过双眼到上额时吸气，改变方向，陴查哉厥右掌在前，手指向左，左掌在后手指向右，继续搓擦，经过头顶到后颈时，呼气。
5、干洗脸，能提高身体免疫力。脸部有脏腑对应的反射区，干洗脸等于给，五脏六腑做按摩。
