1、准备好食材
3、搅拌好的鸡肉加入蛋清，用筷子搅打至上劲
5、西蓝花和胡萝卜碎加入鸡肉泥中，搅拌均匀
7、平底锅中刷一层油，倒入面糊，小火加热至两面都熟透
9、卷起蛋饼，放入盘中，在锅中蒸15分钟左右至熟透
11、鸡肉彩蔬蛋卷成品图
