六个动作预防中风

1、常用左手。研究发现，日常生活中经常有意识地多用左手，可以锻炼右半脑，增强右半脑的血管与功能，从而起到预防脑中风的效果。当然，惯用左手的“左撇子”也应多多使用右手。

3、摇头晃脑。平坐，放松颈部肌肉，前后左右摇头晃脑各做30---50次，幅度适中，速度要慢，每天早中晚各做一次。作用是增加头部血管的抗压力，有利于预防中风。

6、两脚画圈。活动踝关节不但可以疏通相关经络，还可刺激关节周围的腧穴，平衡阴阳，调和气血。活动手脚也能舒筋活血，降低中风危险。