低温慢煮鸡胸肉

2024-11-22 22:11:40

1、鸡胸肉一块撕去黏膜，进行腌制，

低温慢煮鸡胸肉

3、水温控制在65°～70°之间，利用热水排出真空，

低温慢煮鸡胸肉

5、平底锅一点橄榄油，放入鸡胸肉，

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7、撒点胡椒碎、香草碎调味，

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9、取出切段装盘，看看这肉质！

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