牛肉藜麦羹怎么做

1、 准备食材。2. 三色藜麦提前用清水浸泡 2 小时。PS：藜麦是需要较长时间来吸足水分才易变软。反复淘洗几次确保彻底洗掉可能残留的皂苷，以免有轻微的涩味。3. 葱分成 2 份，一份切小段，一份切末。

3、 牛肉末加入葱段、姜片腌制 20 分钟。8. 蟹味菇焯水。9. 芹菜焯水。

5、 倒入藜麦，盖上盖子，中小火煮 20 分钟。14. 加入蟹味菇末和芹菜末，继续煮 2 分钟，淋入余下的水淀粉，搅拌煮至黏稠。15. 加入少许盐搅拌均匀即可出锅。16. 成品。