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干果和酸奶一起吃的好处
2024-11-12 00:40:41
1、酸奶是低脂低卡食物,而每天配上80克或以下的干果是最好的。
3、建议将干果剪好后,撒在酸奶上,或者拌匀来吃。
5、平时吃东西要注意
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