睡觉前喝饮料好不好

2024-10-15 00:30:35

1、不管是果汁类还是碳酸饮料有加糖了,喝完睡觉,糖分累积,容易发胖。

睡觉前喝饮料好不好

3、晚上属于休息时间,不管是喝水还是喝饮料,过多导致起夜,影响睡眠质量

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