身体素质差怎么办

2024-10-11 19:04:38

1、调整自己的饮食，身体素质比较差的人如果能够好好调整自己的饮食，并且做到根据自身的体质搭配饮食，那么很快就会调整好的。

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3、坚持锻炼，如跑步、俯卧撑之类的，长久坚持，身体素质肯定提高。

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