自制几款夏日减肥茶消脂又清火

1、薄荷柠檬冰爽茶薄荷柠檬冰爽茶材料:薄荷叶，柠檬，蜂蜜（可随意），冰块　　做法:　　1 薄荷叶用清水洗去浮灰，先用温水泡1小时；　　2 柠檬洗净切片；　　3 将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯，放入柠檬片；　　4 按照自己的口味加入适量蜂蜜（可以不加）调匀；　　5 放入冰块即可。小编提醒：如果对薄荷叶有过敏症状或不喜欢者，在自制减肥茶的时候就要注意了，可以直接省略薄荷这一材料，改为先下柠檬，待泡出味道时就可拿出，以免味道过于酸涩，之后适量加上蜂蜜、冰块即可。

3、清火降脂茶清火降脂茶材料:普洱茶10克 干菊花20朵 山楂片10片 蜂蜜2汤劐厘擞瘦匙（30ml）　　做法:　　1 将干菊花和山楂片用清水冲洗干净。　　2 锅中倒入水，放入干菊花和山楂片，煮开后继续用小火煮10分钟，关火后放入普洱茶，将茶泡散后，稍稍冷却后调入蜂蜜搅拌均匀即可。小编点评：这款糖水有去火、消脂作用。如果怕麻烦，也可以将普洱茶，干菊花和山楂片放在一起，用开水冲泡，但切忌水温太高时加入蜂蜜，这样会破坏蜂蜜的营养成分，最好等待水温降至60度左右再加入，效果会更好，而且蜂蜜具有治疗便秘的作用哦，可谓健康养生。另外，山楂有消食和加速排解体内废物的功效。菊花有两种，黄菊花苦味重，有清热解毒的作用，而白菊花比较甘甜，在清肝名目方面更好一些。注意山楂和菊花的比例，因为山楂的味道更为浓烈，而菊花则偏向清香的味道，若山楂多了，虽能达到瘦身目的，却破坏了山楂和菊花的搭配。而普洱茶不象其他的茶叶需要密封，将它放在常温通风的地方就好。避免受潮阳光直射与异味的渗入，让它继续发酵即可。

5、润肤纤体茶润肤纤体茶材料:干山楂10片　菊花6朵　西洋参8片　桂圆3个　枸杞1廴类锾渭0颗　　　　调料：蜂桡挛屠慑蜜适量　　做法:　　1 用刀轻轻地敲开桂圆的壳，取肉备用。将山楂，菊花，枸杞用清水冲洗一下。　　2 将山楂，菊花，枸杞，桂圆和西洋参片放入壶中，倒入开水，盖上盖子焖５分钟后调入蜂蜜搅匀即可。小编提醒:这几样原料取材简单，可在超市或市场里的小铺都有卖，自己在家可多配几份，带到办公室去冲泡，非常好喝，而且功能性很强，纤体效果好。但容易上火姐妹们注意，可以少放点桂圆，或者隔天放桂圆冲泡。泡好后，不要马上加蜂蜜，否则温度太高会破坏蜂蜜的影响。可以尝试放冰糖，但味道没有比放蜂蜜好。