咸蛋南瓜炖豆腐,汤汁都能舔完的下饭菜
1、准备好食材。

3、豆腐和南瓜分别煎一下盛出待用,先煎豆腐再煎南瓜。

5、油锅不用洗,直接炒蛋黄,中火炒到起泡泡。

7、加入豆腐,南瓜,咸蛋白,咸蛋白可先放一半,怕咸,中火炖3-4分钟左右,此时试一下味道,看是否再加蛋白调整味道,也可以加酱油调整。

9、出锅!辣椒可不放,如果放的话就在汤汁即将浓稠时就开始放。

11、也可以不放辣椒的,蛋白尽量切碎一点,美观一点。。

1、准备好食材。
3、豆腐和南瓜分别煎一下盛出待用,先煎豆腐再煎南瓜。
5、油锅不用洗,直接炒蛋黄,中火炒到起泡泡。
7、加入豆腐,南瓜,咸蛋白,咸蛋白可先放一半,怕咸,中火炖3-4分钟左右,此时试一下味道,看是否再加蛋白调整味道,也可以加酱油调整。
9、出锅!辣椒可不放,如果放的话就在汤汁即将浓稠时就开始放。
11、也可以不放辣椒的,蛋白尽量切碎一点,美观一点。。