1、各材料
3、把煮好的饭打松，晾凉，不急的话可以在晾凉米饭后放冰箱，冷藏一段时间再炒更加口感更加好
5、烧热炒锅，下小许亚麻籽油，把虾仁、培根片放锅内煎熟，加入小许黑胡椒提味
7、撒入熟豌豆再炒均匀，觉得不够油润的可以再加点亚麻籽油，最后再下点黑胡椒在饭里，即可关火
