怎样有效预防流感

1、使用肥皂用流动水洗手，能防止细菌、病毒的传播和感染，尤其是去过公共场所等人群密集的环境或双手接触呼吸道分泌物后，应立即洗手。在打喷嚏或咳嗽时也应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。

3、加强体育锻炼、保持充足睡眠都是我们熟知的增强抵抗力的好方法，也可以多食用一些洋葱和大蒜，就具有强效的杀菌消毒功效，可以晷月水净帮助人体预防流感。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物和丰富的维生素c、微量元素锌，能提升人体的抗寒能力。

5、进入冬季，气温变冷，大家就开始对开窗通风格外抵触。尤其是近年来雾霾频发，愿意开窗的人就更是少之又少，正是这样，才给病毒的传播创造了绝佳的条件。