如何减轻孕妇分娩痛苦

2024-10-11 22:18:03

1、背靠坐垫,弯曲两膝,两手平放于身体两侧。

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3、两脚伸开,与肩同宽,两手抚地,脚和脚踝成90°角。

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5、两腿向外伸开,保持两脚小脚趾贴近地面,深呼吸10秒钟。

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