1、督促孩子要坚持锻炼，有时间也要多陪陪孩子去外面做打打球，跑步游泳等运动。
3、吃过晚饭之后，就不要让孩子再吃别的食物了。过量也会导致正常体重的孩子肥胖。
5、让孩子养成细嚼慢咽的习惯，吃饭快的毛病一定要纠正。
