连吃带喝就减肥，不信的看！

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导读

作用机理2:缓解压力

一旦我们的情绪处于高涨或者是处于波动的时候,就会不自然的产生压力,有的时候我们则会通过大量的进食来进行缓解。如果这个时候,切一个柠檬,让柠檬散发出的自然清新的果香,帮助我们舒缓心情,起到心神安定的作用,从而避免我们的伪食欲爆发。

作用机理3:食用时间有区分

吃了味道很浓的食物,或是摄入了太多脂质,在饭后喝一杯柠檬水,让你立刻舒服下来,也能防止伪食欲再次作怪。而饭前喝则可以活化肠胃的机能,提高消化能力,能避免进食后的消化不良导致过多积聚。

作用机理4:促循环,促代谢

用温水泡开的柠檬水,从身体的中心开始散发热力,缓解内脏过冷等问题,加上柠檬酸的作用,此时体内能量快速消耗,全身血液流通,代谢力立刻提升,每天坚持喝一杯,你也能养成易瘦体质,无需再羡慕别人了!