1、食材：菠菜（已洗净）、淡菜（已洗净煮熟）、蒜末
3、随后，将已洗净的菠菜在沸水中焯一下、捞出。
5、接着，将过凉好的菠菜捞出控干一些水分，放在案板上切开。
7、最后，搁入蒜末。
9、加0.5勺盐。
11、调味拌匀，即成。
