怎么样知道自己在贫血

1、脸色脸色苍白，皮肤泛凉低于平常人的体温，头发枯燥，精神也不太好。

3、呼吸困难活动后会加快呼吸短促，导致呼吸困难，发晕

5、头晕缺血久了会出现头晕，精神注意力不集中，头重脚轻身体软绵绵的。

7、畏冷贫血的人皮肤比一般人的体温要低上许多，尤其是脚冬天基本上时冷的，记住保暖。