1、把鸡胸肉、胡萝卜切成丁，玉米掰成玉米粒
3、鸡胸肉放搅拌机中加少许清水搅拌，再加入胡萝卜丁搅拌成肉泥
5、煮熟的玉米粒捞出，控干水分，加入打好的鸡肉泥中，戴上薄膜手套，抓拌均匀
7、简单减脂又好吃的时蔬鸡肉饼就做好了！赶紧试试吧！
