肉蓉榄菜烩竹笋怎么做

2024-10-12 21:50:42

1、准备食材

肉蓉榄菜烩竹笋怎么做

3、肉末里加入淀粉,姜片,少许盐,料酒和少许油顺时针搅拌均匀至上劲并腌至10~15分钟

肉蓉榄菜烩竹笋怎么做

5、拍松大蒜,热锅冷油,小火将大蒜炒出香味

肉蓉榄菜烩竹笋怎么做

7、倒入竹笋翻炒,竹笋焯至全熟,这样可以进一步将草酸分解

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9、竹笋喜油,但是减肥者应少油少盐,好在炒至肉末和榄菜中都有少许油,所以在烹饪时应比平常少些油。

肉蓉榄菜烩竹笋怎么做
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