人体缺少运动会导致哪些疾病

1、心脏功能减弱：人如果长期处在不运动的状态下，会减少身体对心脏的工作量的要求，慢慢地人的心脏就会容易受到病害的威胁，如心肮衰弱，心脏功能减退，还有就是心率上也会受到较大的影响，如心率过快，或者过慢，这都不是好事情，再有就是人的心脏会出现心率不齐，不能保准这是由于不运动而引起的，但能保证这和运动不无关系，人是属于运动的动物，只有在运动中才能健康、长寿，世上又有哪一样东西不是这样呢，因此，合理的运动能给心脏带来全新的能量。

4、引发骨络以及关节类的疾病：如果人不运动或少运动，特别对于青少年的骨及骨关节还没有发肓成熟，这会给青少年带来极大的伤害，包括身高和体质，对于成年人来说，骨骼应为人体中退化的最早的物质了，比如牙齿来说　，20岁以后人的牙齿就开始一天一天的走回头路了，骨骼也就在这个时期的前后开始一步一步的钙化，因此，加强体肓锻炼和运动，是保证骨骼不脆弱，不软化、不钙质的有效方法之一。

6、降低免疫力：运动和干活不是一回事，干活是单一的某项任务的反复涠础险渥操作，它能让人形成疲劳和累的感觉，还会让人形成职业病，因些，有的人说，我每天都在干活，还运动作啥，它两就不是一回事，而运动则是充分发挥人体的各个器官，进行有组织，能协调的刺激全身各部位的一种活动，比如，拿跳绳来说吧，它完全能调动人体的每一个部位，让系着一个部位都活跃起来，但是又不可能一天不停的跳，而工作是对某个部位的反复机械运动，会伤人体的部位，只有运动，才能提高人体的免疫力，增强人体的素质。