口腔溃疡有哪些原因，如何缓解

1、长时间的熬夜，或者身体处于一个长期的疲劳状态下，就会出现口腔溃疡的症状。

3、经常吃一些生冷、干硬的食物，又或者经常吃烧烤的话，也会出现口腔溃疡的症状。

5、要想缓解口腔溃疡，首先要注意调整饮食结构，多吃富含维生素的食物，譬如蔬菜水果，还可以煮一些梨水汤喝，都能缓解口腔溃疡。