1、平时注意保健——咽炎：早起一杯温开水+盐（自己用食用盐调配），坚持喝。（我家人在老中医的指导下参照此菱诎逭幂方法，坚持一年效果明显）鼻炎：有点不舒服就用盐水洗鼻（专业生理盐水，如图）。无毒副作用。（本人使用，效果明显）
