早餐核桃花生粥
1、准备好原汁原味的干核桃;其硬壳表面看起来应该是有少量的黑色残留;并且卖相不太好才是自然的核桃。如果只是有一点轻微的涩味就正常了,这点小小的苦涩味是因为核桃仁的黄色外皮的味道是正常的。

3、将核桃剥开取出果仁备用。糯米、花生、燕麦、红枣洗净备用。

5、洗净的燕麦放入砂锅里。

7、剥好的核桃仁直接放进砂锅里。

9、放进洗净的红枣入锅。

1、准备好原汁原味的干核桃;其硬壳表面看起来应该是有少量的黑色残留;并且卖相不太好才是自然的核桃。如果只是有一点轻微的涩味就正常了,这点小小的苦涩味是因为核桃仁的黄色外皮的味道是正常的。
3、将核桃剥开取出果仁备用。糯米、花生、燕麦、红枣洗净备用。
5、洗净的燕麦放入砂锅里。
7、剥好的核桃仁直接放进砂锅里。
9、放进洗净的红枣入锅。