怎样简单进行身体排“毒”

1、早上一定要早点起来，5:30-6:00为最佳时间，对于那种睡觉睡到大天亮的童鞋要注意罗，想要身体好，一定要起早啊。

3、衣服穿宽松些，因为需要做一些伸展运动。早上6点是排毒的最佳时期，所以在6点的时候，喝一杯盐开水，用昨晚烧的水兑，水微咸、温热即可，喝大概一瓶矿泉水的量，而且要大口大口的喝。

5、做5-10分钟后，继续喝水，这时你差不多就好开始排宿便了。