1、进入设置的通用在设置的主界面中，可以看到其中的通用选项，打开进入到通用里即可。
3、关闭app刷新的功能我们在后台APP刷新的界面里，点击其中的关闭选项即可解决苹果x升级ios14系统后出现卡顿的问题
