水果玉米有哪些营养价值

1、水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米，口感甘甜软糯，营养价值很高。因为它甜、鲜、脆、嫩的特色而深受各阶层消费者青睐。它具有皮薄、汁多，味甜的特点，像水果一样，因此被称为"水果玉米"，素有“水果之王”的美称。

3、水果玉米含有大量的维生素E，能抑制色素沉积，延缓衰老，延长寿命

5、水果玉米含有大量的膳食纤维，能促使肠道加快蠕动，减少有毒物质积存，能有效地降低便秘、痔疮、结肠癌和直肠癌的发病率。玉米中的纤维素还能预防高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症等许多疾病。