怎么找到运动的感觉?

1、第一，找榜样。找一些别人经常锻炼的视频，相信你看了一会，就有想去运动的兴趣了。

3、第三，抱团。多结交，多认识一些经常喜欢运动健身的朋友，即使你有时候很懒，也不会拒绝朋友邀请你去运动的好心吧!

5、第五，多进行户外运动。旅游，结伴去爬山，骑车去骑一圈，即使没做多少专业的动作，只要你在运动，就能达到健身的效果。