熬夜有哪些危害

1、坊嘧侵抻熬夜会让你越来越胖！有研究表明，人在睡觉时，身体会分泌一种叫做“瘦体素”的物质。如果长期熬夜的话就会影响瘦体素的分泌，不利于脂肪分解。而且熬夜的人还经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡。这都会造成肥胖。

3、熬夜会伤肝！熬夜伤肝，这句话一点都没错。因为睡眠的时间是肝脏的修复时间。如果睡眠不足，就会导致肝脏的修复受影响，损伤肝细胞。而肝脏又是人体的解毒、合成、代谢、生物转化中心，当肝脏受损，势必会影响到全身健康。