春节改如何控制饮食减肥

1、合理作息安排有很多美眉们，在放假期间总是想一个被放出去的野孩子，对自己没有了约束，没有了闹钟的吵闹，没有了城市的喧嚣，总是舍不得离开暖暖被窝，没有合理的作息长胖那也是自然的了。

3、多喝水喝水具有饱腹、利尿的作用，只有这样才能够让你自己的肚子不会空下来，也不会因为肚子饥饿而乱吃一些对自己身材不利的食物。

5、饭前多喝汤如果在吃饭之前肚子实在是饿的话，那么就先喝点汤吧，这样避免自己的太馋嘴，而吃了更多高脂肪易发胖的食物。