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青少年变声期的如何饮食,注意事项
2024-10-14 18:49:24
1、要注重胶原蛋白的摄入,如猪蹄,鱼类这些都是很好的
3、多吃软质,精细食物,不要吃爆米花等油炸类或干燥食物
5、进食时要记得细嚼慢咽,不要吃的太猛
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