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冬季该怎么养生
2024-10-13 17:40:26
1、多喝热水冬天天气比较干燥每天我的皮肤通过蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升(七杯水),而在冬季天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。
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