你了解自己的皮肤吗

1、首先一定要注意皮肤的清洁卫生，因为我们的皮肤每天都要暴露在外面，尤其对于女性来说，不仅有环境的影响外，这个每天的妆容持续时间太长也是一个很大的问题，如果清洁不好的话后果就可想而知啦，要注意在洗脸的时候不要使用碱性过强的洗漱品，而且要用温水洗脸，过热过凉都会产生一些大大小小的肌肤问题。

2、其次要正确的使用化妆品，选择好一款适合自己的，只有选择对了，才会起到清洁肌肤、保护皮肤、营养皮肤、美化皮肤等作用。

3、除此之外，还要注意饮食，尽量避免辛辣等有刺激的食品；多参加一些体育锻炼，经常锻炼不仅会提高肌肉的力量和弹性，更能增加皮肤的抵抗力；保持精神的愉快等等。