如何自我排解心中的压抑

1、找到一个和你相似的朋友，世界上最幸福的事情可能就是拥有一个知音，这样的朋友必会比你强很多，也不会比你弱，你们两个情况相似，能力也都差不多，这样两人在一起就会有说不完的话，同时你们两人也都能在相互促进中成长。

2、知音难觅，如果说你根本无法找到这样的人，那么踅字忏蓣究其原因可能是你能力太小或者圈子太小，你可以去培养一些自己的个人爱唁赋獭狍好，这一点我自己很有心得，个人推荐你去健身或者学习乐器（吉他是很好的选择），群体在一起学习新事物的过程中往往能更好地建立你们之间的关系，这一点相信在学校的时候，我们都会有所感觉。

3、树立自己日常生活中的目标，我这个星期要做完哪些事情，我这个月又要做完哪些，我这一年的终点要达成什么样的结果，明白了这些，让事情填满每一天，我们的心性自然会开阔。