如何在一个月内养好皮肤

1、护肤品的选择很重要。很多人多护肤品的选择都是看功能进行选择，而不是考虑是否适合自己，对于敏感性肌肤来说，更不能乱用护肤品。因此，要了解自己的皮肤属于唳饺碧必什么肤质，可以在网上搜索辨别的方法，然后根据自己的肤质还选择适合对应肤质的护肤品。

3、护肤其实最重要的就两件事：保湿和防嗮。因此，保湿注重早晚保湿，皮肤干燥是特别容易滋生细纹的。而防嗮则是一年四季都要进行的事情，防嗮主要防的是太阳辐射、紫外线，所以只要出门，都应该做好防嗮措施。

5、多喝水，多吃水果、蔬菜、饮食尽量清淡，少吃煎炸、烧烤、烟酒。这属于老生常谈的问题，但是确实有作用，对于煎炸、烧烤也不是说杜绝，而是偶尔为之，平时饮食以清淡为主，对身体、对肌肤都“养生”。