瑜伽体式虎连接体式怎么做

2024-10-18 09:15:26

1、首先进入到上一个体式,来到这个地方,接下来吸气。

瑜伽体式虎连接体式怎么做

3、右手落下右膝回正,左膝回正,来到虎式之后,把左腿向后伸。

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5、吸气再来一组打开,右手向前伸展。

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