自然地收到辟谷信息

2024-10-14 04:21:23

1、好好吃饭，不必刻意的控制自己的饮食，在吃饭问题上不过于压抑，也不放纵即可。

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4、每天一个小时的‘天行建’。

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6、制定辟谷方案；一般新人建议从7天到14天开始。

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